Co může člověk pozorovat
Typické jsou bolesti nebo nepříjemné pocity v břiše související s vyprazdňováním a změny frekvence či vzhledu stolice. Časté je také nadýmání a pocit neúplného vyprázdnění. Průběh bývá proměnlivý.
Má smysl měnit jídelníček?
Ano, ale neexistuje jeden univerzální jídelníček. U někoho pomůže pravidelnější režim, úprava množství vlákniny nebo omezení konkrétních spouštěčů. U části klientů lze pod odborným dohledem vyzkoušet low FODMAP postup.
Co si zapisovat
Užitečný je týdenní záznam jídelníčku, charakter potíží, čas a charakter stolice, systémový režim pracovního dne a víkendu či dovolené.
Kdy nejdřív k lékaři
Krev ve stolici, nevysvětlitelné hubnutí, horečka, anémie, noční obtíže nebo významná změna charakteru potíží patří k lékařskému posouzení.