Tři kroky místo trvalých zákazů
Postup má tři části: dočasné omezení potravin s vysokým obsahem FODMAP, řízené znovuzařazování jednotlivých skupin a nakonec personalizaci jídelníčku. Právě návrat potravin je zásadní.
Proč je vhodné odborné vedení
FODMAP obsahují i běžné výživově hodnotné potraviny. Při dlouhodobém dodržování širokého omezení jídelníčku klesá pestrost stravy a může docházet k poklesu kvality střevní mikrobioty, což způsobí další trávicí obtíže a klient se dostává do začarovaného kruhu.
Častá chyba
Přísně omezený jídelníček nepřinese odpovědi na to, co je spouštěčem potíží, může dojít naopak k jejich nárůstu. Low FODMAP dieta má být testována systematicky v časově omezeném intervalu.